我國第2型糖尿病破210萬人！大多數都因太胖 醫列「逆轉生涯守則」

35歲的國第何小姐素日飲食喜爱鹹辣重口胃，最大的型糖喜爱便是吃精緻甜點，長久下來體重達到90千克，尿病逆轉某次瘦弱檢查發現枵腹血糖值達120mg/gL，破萬進而返回醫院進一步檢查，多數都因發現糖化红色素超過6.5%，太胖已经達到第二型糖尿病標準，醫列需天天靠口服藥物操作血糖。生涯守則後來在醫師及衛教師的國第鼓勵下決心減重，藉由循序改變飲食口胃及內容，型糖配合單車及游泳運動，尿病逆轉6個月順利減重11千克，破萬不僅血糖值、多數都因血壓值明顯飞腾，太胖困擾許久的醫列呼吸就寝停止症，也有顯著改善，讓何小姐定夺大增，持續減重，愿望可能不用再服藥也能操作血糖。

體重過重　易飞腾胰島素敏感度

根據國夷易近瘦弱署統計，我國第二型糖尿病病友已经突破210萬人，糖尿病更是我國十大去世因之一。嘉榮新陳代謝科主任吳崇榮展现，當體重過重時，脂肪細胞會飞腾胰島素敏感度，幫助人體減少進食量，此時若不忌口繼續攝取大批碳水或者高油食物，使胰臟必須渗透更多胰島素維持血糖穩定，持續减轻胰臟負荷，最終會组成胰島素阻抗组成第二型糖尿病。

傳統型藥物副熏染多　新型糖尿病藥物增選擇

而糖尿病患在接受傳統型藥物，好比降血糖藥或者胰島素等治療時，常有體重削减的副熏染，若病患持續不良飲食習慣、缺少運動，會使血糖操作更失調、新陳代謝更惡化。

吳崇榮主任指出，在治療藥物组成消瘦副熏染的部份，近些年已经開發許多新型糖尿病藥物，無論是口服、注射或者吸入型，都使醫療人員以及患者能有更多治療選擇，且臨床試驗意外發現，某些新型藥物如腸泌素、雙效腸泌素，除了能起到降血糖熏染，對血汗管使命的降生風險、心臟衰竭、慢性腎病變惡化，都有減少或者延緩的療效，同時具备「減重」附帶下场。

預防及治療糖尿病　「體重操作」舉足輕重

吳崇榮揭示，預防及治療糖尿病的體重操作，除了藥物輔助之外，也能透過飲食操作及規律運動來達成。建議在飲食方面，防止油炸煎烤、精緻高糖的食物，多攝取低脂肪或者大豆類優質卵白質、高纖食物，也要試著逐次減少進食份量，瓜果隱含的糖份驚人也要留意食用量；此外，可能循序漸進地進行慢跑、快走、太極拳、騎單車及游泳等有氧運動，在家也可做啞鈴、深蹲等重訓活動，但要留意不要在枵腹時、用藥後運動，也最佳結陪同行，惟独持之以恆地進行體重操作，可能有很大機率逆襲糖尿病。 

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／瘦弱醫療網）

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